Postoje razni razlozi zbog kojih nam je teško da se pokrenemo!
Ali u pozadini svih razloga najčešće stoji samo jedan, koji ne volimo baš da čujemo!
A to je nedovoljna želja da se menjamo!
Jer ko još voli da se menja!?
Svi želimo da se prvo okolnosti promena pa tek onda da uzmemo stvari u svoje ruke!
Tako nesvesno problem koji imamo koristimo kao razlog da ostanemo tu gde smo!
Na primer, bole te leđa i želiš da počneš da vežbaš… ali nemaš dovoljno vremena ni snage za to.
Možeš da kukaš i čekaš da se „stvore“ uslovi, što se verovatno nikad neće desiti a možeš da stvoriš uslove.
Na primer da ranije legneš u krevet, da smanjiš industrijske namirnice (slatkiše, alkohol, kafu, gazirane sokove…), da češće ljudima kažeš NE, da smanjiš distrakcije, vreme na monitoru, isprazne telefonske razgovore, manje sebe da kritikuješ…ne daješ energiju ljudima i stvarima koje te nerviraju!
Ništa od ovoga nije lako, znam! Ali nije lako ni biti tu gde smo!
Stvaranje novih navika zahteva da ponavaljaš jednu istu radnju dovoljno dugo, jer tako je na kraju krajeva nastala i tvoja stara navika.
I fokusiraj se na proces a ne na rezultat. Jer će rezultat neminovno doći ako ti je fokus na ono što radiš SADA!
I najvažnije PRONAĐI LJUDE KOJI SU TO PROŠLI I KOJI ĆE TE U TOME PODRŽATI!
Koja navika tebe sputava?
Profil autora
-
Sonja Ivanišević je sertifikovana instruktorka joge i autorka programa PRONAĐI SVOJ BALANS koji pomaže zauzetim mamama da pronađu vreme za sebe i reše se napetosti u leđima i ramenima!
Za više informacija posetite stranicu autora.
Poslednji članci
Hvala što ste pročitali ovaj članak!
Podržite rad ovog autora, zapratite ga na društvenim mrežama. Članak možete podeliti sa svojim prijateljima, što će dodatno motivisati autora da sa Vama podeli još korisnih saveta.
