Pre neki dan sam dobila ovu poruku:
„Puno hodam ali sve drugo sam ignorisala do sad, i sad od te 40’te više se jednostavno tako ne može. Ja na svom primeru vidim da ono što se nekad dobijalo gratis tj.zdravlje, posle 40-te mora da se zasluži i da se investira!“
Koliko istine u samo dve rečenice!
Kada dodjemo u te famozne ali predivne 40te, većina nas oseti promenu, pre svega fizičku.
Neke od nas možda po prvi put osete da nam je telo drugačije, da drugačije reaguje na stare navike, na hranu, na nespavanje, na zamor… primećujemo da nam se lakše nakuplja mast oko stomaka, butina, da ne postoji taj neiscrpan izvor snage i energije, da odavno već boli neki deo leđa, žicka lopatica, slabi vid, da se šunja neko usporavanje i da je vreme da se malo posvetimo sebi.
I šta onda žene najčešće urade:
- ČEKAJU
– da završe još ovo i ono, a ustvari čekaju da im bude baš loše da bi počele da traže rešenje
- POGREŠNO BIRAJU
– izaberu aktivnost koja u tom trenutku nije adekvatna. Na primer bole ih ledja, krenu na aerobik (koji je odličan, ali ne nakon 5 godina sedenja i bolova u leđima)
- MISLE DA MOGU SAME
– ne žele da ulože novac u nešto što će im dati rezultat i uštedeti vreme, već vežbaju uz youtube do prve prepreke, a onda izgube motivaciju i odustanu
- NE ŽELE DA MENJAJU ŽIVOTNE NAVIKE
– čak ni kada vide da im stare više ne služe
Da li se prepoznaješ u nekoj?
Profil autora
-
Sonja Ivanišević je sertifikovana instruktorka joge i autorka programa PRONAĐI SVOJ BALANS koji pomaže zauzetim mamama da pronađu vreme za sebe i reše se napetosti u leđima i ramenima!
Za više informacija posetite stranicu autora.
Poslednji članci
Hvala što ste pročitali ovaj članak!
Podržite rad ovog autora, zapratite ga na društvenim mrežama. Članak možete podeliti sa svojim prijateljima, što će dodatno motivisati autora da sa Vama podeli još korisnih saveta.
