Ugljeni hidrati su jedan od tri glavna izvora energije u ljudskoj ishrani, zajedno sa proteinima i mastima. Oni se nalaze …
Povećajte izdržljivost tokom skijanja
Da biste povećali izdržljivost tokom skijanja, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti: Redovno vežbajte: Vežbanje pomaže da se poveća izdržljivost …
Suplementi u ishrani
Dodaci u ishrani se odnose na supstance koje se uzimaju oralno u obliku tableta, kapsula, praha ili tečnosti, sa namerom …
Kako do ravnog stomaka posle četrdesete
Nakon četrdesete, usporava se metabolizam, smanjuje se elastičnost tkiva i svako „ludovanje“ u ishrani, svako uživanje u gurmanskim obrocima smesta …
