Povrće je važan deo zdrave ishrane jer je bogato raznim esencijalnim hranljivim materijama. Povrće ima malo kalorija i masti, ali …
Izbegavajte brzu hranu
Brza hrana obično sadrži visok nivo masnoća, soli i šećera, što može da dovede do povećanja telesne težine i povećanih …
Ne perskačite doručak
Doručak je veoma važan obrok u toku dana i preskakanje doručka može imati negativne posledice za zdravlje i raspoloženje. Doručak …
Ugljeni hidrati
Ugljeni hidrati su jedan od tri glavna izvora energije u ljudskoj ishrani, zajedno sa proteinima i mastima. Oni se nalaze …
Koristi od proteinskih šejkova
Proteinski šejkovi su napici koji se obično prave od mleka, voća ili povrća i proteinskog praha. Oni se koriste kao …
Povećajte izdržljivost tokom skijanja
Da biste povećali izdržljivost tokom skijanja, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti: Redovno vežbajte: Vežbanje pomaže da se poveća izdržljivost …
Proteinski šejkovi
Proteinski šejkovi su napici koji se prave od proteinskog praha i tečnosti, obično vode ili mleka. Oni se koriste kao …
Važni vitamini tokom zimskog perioda
Vitamini su hranljive supstance koje su neophodne za normalno funkcionisanje organizma. Tokom zime, važno je da unosite dovoljne količine svih …
Suplementi u ishrani
Dodaci u ishrani se odnose na supstance koje se uzimaju oralno u obliku tableta, kapsula, praha ili tečnosti, sa namerom …
Mršavljenje sa Herbalife proizvodima
Herbalife je kompanija koja prodaje razne zdravstvene i vellness proizvode, uključujući proizvode za mršavljenje. Iako neki ljudi mogu otkriti da …
