Naše telo i naš mozak imaju tendenciju da što više radnji i procesa automatizuju, kako bismo bili bezbedni i efikasni u obavljanju svojih svakodnevnih aktivnosti!
Na taj način nam štedi energiju i vreme, štiti nas od povreda i opasnosti i pravi postor za usvajanje novih znanja i veština!
I to je super, kada nam novi nadražaji služe i u skladu su sa našim psihofizčkim zdravljem.
Medjutim šta kada smo izloženi nadražajima koji nam ne služe!?
Na primer, stalno sedimo u istom položaju, ponavljamo često jedan isti pokret, radnju ili misli…
Ono što će se desiti je da će telo početi da se prilagodjava načinu na koji ga koristimo!
Dobra vest je što će nas to zaštiti od povrede. Loša vest je što će nas zaštiti kratkoročno!
Jer automatski mehanizmi su uvek zasnovani na kratkoročnim ciljevima, na gašenju požara!
Dugoročno, stvoriće se neki novi problem, koji će posle nekog vremena postati sistemski problem!
A jedini način da izađemo iz tog začaranog kruga automatizacije je da preuzmemo odgovornost, a pre svega da promenimo način na koji mislimo o svom zdravlju i telu!
Kada to promenimo pronaćicemo i vreme i snagu, a do tada vaše telo će raditi ono što najbolje zna, gasice pozar! Tako da budite mu zahvalni!
A svaki novi dan je prilika za promenu, da li se slažeš?
Profil autora
-
Sonja Ivanišević je sertifikovana instruktorka joge i autorka programa PRONAĐI SVOJ BALANS koji pomaže zauzetim mamama da pronađu vreme za sebe i reše se napetosti u leđima i ramenima!
Za više informacija posetite stranicu autora.
Poslednji članci
Hvala što ste pročitali ovaj članak!
Podržite rad ovog autora, zapratite ga na društvenim mrežama. Članak možete podeliti sa svojim prijateljima, što će dodatno motivisati autora da sa Vama podeli još korisnih saveta.
