Svi imamo na raspoloaganju istu količinu vremena, ali koliko ćemo od toga da iskoristimo zavisi od toga koliko energije imamo.
A energiju možemo dobiti na tri načina:
- Odmor/kvalitetan san
- Vežbanje
- Kvalitetna ishrana (u prevodu što manje industrijskih namirnica)
Ta tri će nam dati iluziju da imamo više vremena, jer ćemo fizički i mentalno imati više snage i moći brže i efikasnije da savladamo dnevne zadatke!
To posebno važi ako imamo decu. Ali baš zato što imamo decu to je često i nemoguća misija, jer nam se dan vrti oko njih i nismo u mogućnosti puno da obraćamo pažnju na sebe.
Zato je neophodna doza discipline.
E a ovaj deo malo ko voli.
Ali bez discipine je nemoguće postići bilo kakav cilj.
Ono što je dobra stvar je da je disciplinu moguće postići uz nečiju podršku.
Ne mora čovek uvek sve sam!
Profil autora
-
Sonja Ivanišević je sertifikovana instruktorka joge i autorka programa PRONAĐI SVOJ BALANS koji pomaže zauzetim mamama da pronađu vreme za sebe i reše se napetosti u leđima i ramenima!
Za više informacija posetite stranicu autora.
Poslednji članci
Hvala što ste pročitali ovaj članak!
Podržite rad ovog autora, zapratite ga na društvenim mrežama. Članak možete podeliti sa svojim prijateljima, što će dodatno motivisati autora da sa Vama podeli još korisnih saveta.
