Doručak je veoma važan obrok u toku dana i preskakanje doručka može imati negativne posledice za zdravlje i raspoloženje. Doručak nam pruža energiju i snagu za početak dana i pomaže da se održimo budnim i fokusiranim tokom jutra.
Preskakanje doručka može dovesti do gubitka energije i smanjenja produktivnosti, kao i do povećanja apetita tokom dana, što može dovesti do prejedanja ili konzumiranja nezdravih obroka.
Dakle, preporučuje se da se doručak pojede svakog dana, kako bi se održao zdrav i uravnotežen način života. Doručak treba da bude zdrav i uravnotežen, a moguće ga je sastaviti od hrane koja sadrži proteine, ugljene hidrate i zdrave masti, kao što su integralni hleb, jaja, voće, orašasti plodovi i mlečni proizvodi.
Većina poslovnih ljudi u svetu za svoj doručak bira nutritivni šejk, koji se brzo i jednostavno sprema, dok ujedno sadrži sve nutritivne elemente potrebne organizmu.
Pročitajte više o šejku na herbasrbija.com
Profil autora
-
Preduzetnik sa preko dvadeset godina iskustva u digitalnom marketingu, dizajnu i prodaji suplemenata i dodataka ishrani.
Od 2006 godine se bavi distribucijom Herbalife proizvoda za mršavljenje i zdravu ishranu. Do sada je ostvario saradnju sa više od 5000 korisnika, koji su rešili svoje probleme sa težinom zahvaljujući Herbalife proizvodima.
Više o Herbalife proizvodima možete pogledati na sajtu https://herbasrbija.com/
Zaljubljenik u fotografiju i videografiju.
Poslednji članci
Duhovnost2022.12.285 saveta za bolji život – Robin Šarma
Mentalno zdravlje2022.12.27Kako bezbedno putovati
Lepota2022.12.27Kako pravilno oprati kosu
Lepota2022.12.27Kako podmladiti kožu lica
Hvala što ste pročitali ovaj članak!
Podržite rad ovog autora, zapratite ga na društvenim mrežama. Članak možete podeliti sa svojim prijateljima, što će dodatno motivisati autora da sa Vama podeli još korisnih saveta.
