Brza hrana obično sadrži visok nivo masnoća, soli i šećera, što može da dovede do povećanja telesne težine i povećanih rizika od zdravstvenih problema, kao što su hipertenzija, srčane bolesti i dijabetes tipa 2. Umesto toga, preporučuje se da se pridržavate uravnotežene ishrane koja se sastoji od raznovrsnih namirnica, kao što su voće, povrće, integralni žitarici, nemasno meso i mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti. To može da vam pomogne da održite zdravu telesnu težinu i dobro zdravlje uopšte.
Nutritivni šejk je napitak koji se pravi od mleka ili vode i sirovih ili konzerviranih voća ili povrća, kao i dodataka poput proteinskog praha ili integralnih žitarica. On se često koristi kao zamena za obrok ili kao dodatak ishrani. Nutritivni šejkovi mogu da budu odličan izbor ako želite da unesete više hranljivih sastojaka u vašu ishranu ili ako imate ograničeno vreme za pripremu obroka. Međutim, treba da budete oprezni jer neki nutritivni šejkovi mogu da sadrže visok nivo šećera ili dodatih masnoća, pa je važno da pročitate etiketu i odaberete one koji su uravnoteženi i zdravi. Preporučuje se da uključite raznovrsne namirnice u vašu ishranu, umesto da se oslanjate samo na nutritivne šejkove.
Više informacija o kvalitetnim šejkovima na srpskom tržištu, možete pronaći ovde.
Profil autora
-
Preduzetnik sa preko dvadeset godina iskustva u digitalnom marketingu, dizajnu i prodaji suplemenata i dodataka ishrani.
Od 2006 godine se bavi distribucijom Herbalife proizvoda za mršavljenje i zdravu ishranu. Do sada je ostvario saradnju sa više od 5000 korisnika, koji su rešili svoje probleme sa težinom zahvaljujući Herbalife proizvodima.
Više o Herbalife proizvodima možete pogledati na sajtu https://herbasrbija.com/
Zaljubljenik u fotografiju i videografiju.
Poslednji članci
Duhovnost2022.12.285 saveta za bolji život – Robin Šarma
Mentalno zdravlje2022.12.27Kako bezbedno putovati
Lepota2022.12.27Kako pravilno oprati kosu
Lepota2022.12.27Kako podmladiti kožu lica
Hvala što ste pročitali ovaj članak!
Podržite rad ovog autora, zapratite ga na društvenim mrežama. Članak možete podeliti sa svojim prijateljima, što će dodatno motivisati autora da sa Vama podeli još korisnih saveta.
