Pre neki dan sam dobila ovu poruku: „Puno hodam ali sve drugo sam ignorisala do sad, i sad od te …
Kako da pronađeš način, vreme i snagu
Postoje razni razlozi zbog kojih nam je teško da se pokrenemo! Ali u pozadini svih razloga najčešće stoji samo jedan, …
Šta je to cervikalno-brahijalni sindrom
Ovaj sindrom ne samo što zvuči fensi i komplikovano, već i jeste komplikovan jer je nespecifičan pojam koji predstavlja skup …
Ovo je jedna rečenica koja te koči a koju najčešće čujem
A to je “ Samo da X onda cu Y” To “samo da” je u nedogled jer…to je život. To …
5 stvari čemu vežbanje ne služi
Ne služi da se rešite bolova! Ne služi da smršate! Ne služi da izgledate dobro! Ne služi da vas rastereti …
Kako da motivišeš sebe da poćneš da vebaš
Mnogi se muče sa tim da uopšte krenu sa vežbanjem jer im je dan ispunjen gomilom dnevnih obaveza zbog kojih …
Šta je najvrednija valuta: zdravlje, vreme ili novac?
Većina će verovatno reći zdravlje, ali ako nemamo vremena da se posvetimo tom zdravlju onda vrlo brzo nećemo imati ni …
Šta je najbolje rešenje za probleme sa leđima
Ako imate problem sa viškom kilograma joga će vam pomoći ali ni približno kao teretana i vežbe snage sa opterećenjem …
Ako imaš problem sa leđima, možda je ovo razlog!
Voda! Tačnije nedostatak hidratacije! Jer voda ima tu predivnu sposobnost da trpi pritisak i omogućava telu da se skuplja i …
Tri saveta da uspešno vežbate kod kuće
Ukoliko ste odlučni da napravite promenu u svom životu, verujem da će vam ovi saveti biti korisni: Prvo, pronađite neko …
