Nakon četrdesete, usporava se metabolizam, smanjuje se elastičnost tkiva i svako „ludovanje“ u ishrani, svako uživanje u gurmanskim obrocima smesta …
Pet činjenica koje moraš znati ako želiš smršati
1.Mršavljenje ne ide kao jedna prava linija već je to jedna krivudava linija koja se se menja. Na …
Koraci koji vode do sigurnog i dugotrajnog gubitka kilograma
Ako se borite s gubitkom kilograma, znate da nema prečica. Koncept je jednostavan: Sagoriti više kalorija nego što unosite. Koliko …
Vežbanje ili dijeta, šta je važnije
Vrlo često žene kažu kako pokušavaju da drže razne dijete da bi izgubile samo još 5 kg a ono što …
