Robin Šarma je poznati autor i motivacioni govornik koji se fokusira na poboljšanje ličnog i profesionalnog uspeha. Napisao je mnogo …
Kako bezbedno putovati
Da bi putovali bezbedno, postoje neka osnovna pravila i preporuke koje treba da se poštuju: Proverite da li je vaš …
Kako pravilno oprati kosu
Pravilno pranje kose je važno za održavanje njenog zdravlja i sjaja. Evo nekoliko saveta za pravilno pranje kose: Izaberite pravi …
Kako podmladiti kožu lica
Postoje različite stvari koje možete da uradite da biste podmladili kožu na licu: Pijte puno vode da bi vaša koža …
Važnost povrća u ishrani
Povrće je važan deo zdrave ishrane jer je bogato raznim esencijalnim hranljivim materijama. Povrće ima malo kalorija i masti, ali …
Izbegavajte brzu hranu
Brza hrana obično sadrži visok nivo masnoća, soli i šećera, što može da dovede do povećanja telesne težine i povećanih …
Ne perskačite doručak
Doručak je veoma važan obrok u toku dana i preskakanje doručka može imati negativne posledice za zdravlje i raspoloženje. Doručak …
Ugljeni hidrati
Ugljeni hidrati su jedan od tri glavna izvora energije u ljudskoj ishrani, zajedno sa proteinima i mastima. Oni se nalaze …
Koristi od proteinskih šejkova
Proteinski šejkovi su napici koji se obično prave od mleka, voća ili povrća i proteinskog praha. Oni se koriste kao …
Podignite samopouzdanje
Postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali svoje samopouzdanje i povećali svoje verovanje u sebe. Ovde su neki …
